Régime de groupe sanguin

Peter D'Adamo, l'air suffisant sans raison
Potentiellement comestible!
Nourriture woo
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Nourriture fabuleuse!
Régimes délicieux!
Bodacious bods!

Le régime de groupe sanguin est un type de régime à la mode qui prétend que votre groupe sanguin affecte la façon dont vous digérez différents types d'aliments et donc ce que vous devez manger est déterminé par votre groupe sanguin.


Ceci est basé sur liaison incorrecte l'idée que votre groupe sanguin est lié à votre génotype et que le sang de type A, par exemple, est lié à une capacité réduite à digérer Viande .

Contenu

Histoire

Le régime a été fondé par Peter D'Adamo (un naturopathe ' docteur ') et publié sous le titre accrocheurMangez bien 4 votre type(le mauvais usage d'un nombre à la place d'un mot est notre premier signe d'avertissement que c'est faux). Il a été fondé sur la évolutionniste théorie du groupe sanguin. Bien que le régime ne tienne pas compte des facteurs tels que les rhésus négatifs / positifs et d'autres sous-types plus rares, D'Adamo affirme que 90% des propriétés du sang sont dues aux groupes ABO.

Basiques

Il existe quatre groupes sanguins primaires dans le système ABO. Types A, B, AB et O. Pour chaque groupe, un régime différent est recommandé pour une vie saine. Chacun est également très scientifiquement attribué à un surnom de méchant de bande dessinée.

  • Groupe sanguin O: Le chasseur; déclaré être le premier groupe sanguin humain. D'Adamo recommande un apport en protéines plus élevé pour les personnes de ce type.
  • Groupe sanguin A: Le cultivateur; prétend être un groupe sanguin plus récent qui a évolué depuis l'agriculture. En conséquence, le régime affirme que les gens du groupe A devraient éviter la viande et consommer des légumes à la place.
  • Groupe sanguin B: Le nomade; D'Adamo affirme que les personnes atteintes de sang du groupe B peuvent en effet prospérer grâce aux produits laitiers, car ils sont associés à un système immunitaire sain et hautement évolué.
  • Groupe sanguin AB: L'énigme; En tant que combinaison des types A et B, il est considéré comme le groupe sanguin le plus récemment évolué. Par conséquentMangez bien 4 votre typesuggère un régime à mi-chemin entre celui de A et B.

Les conneries

S'il est certainement vrai que la génétique joue un rôle dans ce que les humains peuvent digérer efficacement et que ce groupe sanguin dépend également de la génétique, la corrélation des deux est aussi douteuse que de lier le taux métabolique à la couleur des cheveux. L'un des aspects centraux du régime affirme que lectines (un type de protéine présent dans certains aliments) réagissent différemment selon le groupe sanguin, ce qui n'est actuellement pas soutenu par aucun biochimique rechercher.


Il y a aussi un manque considérable d'essais cliniques authentiques testant le régime, malgré les multiples affirmations de D'Adamo à l'effet contraire. Son propre procès, qui a apparemment duré 10 ans, n'a toujours pas été publié - les résultats qu'il prétend ne peuvent donc pas être acceptés tels quels. En effet, son refus de publier les résultats dans leur intégralité pourrait indiquer que la méthodologie n'est peut-être pas rigoureuse ou que les résultats peuvent ne pas être aussi concluants qu'il aimerait que ses partisans le croient. La seule preuve qu'il a correctement présentée était un enquête sur son site , disant qu'environ 70% des gens pensaient que cela fonctionnait. Cependant, les `` données '' autodéclarées comme celle-ci sont soumises à biais parce qu'ils ne sont pas intrinsèquement double aveugle , et sont en fait hautement auto-sélectionnés.



Faire en sorte que le générique semble spécifique

Le régime de type sanguin «fonctionne» simplement parce qu'il s'agit d'un régime (ou plutôt d'un ensemble de régimes) qui pourrait vraiment fonctionner pour n'importe qui, quel que soit le groupe sanguin. Une étude a révélé que le régime alimentaire pour le type A améliorait la santé destoutles groupes sanguins, pas seulement le type A. Le régime pour les groupes sanguins est essentiellement composé de 4 régimes différents (tous restrictifs) avec une nouvelle «tournure scientifique».


L'attrait du régime de type sanguin est qu'il prend des conseils qui pourraient être appliqués à n'importe qui et le rend spécifique à certains groupes, ce qui donne l'impression que chaque groupe est «censé» manger de cette manière. Cette technique ressemble au Effet Forer ; c'est la même technique utilisée par astrologues qui donnent des conseils de vie pour chacun signe du zodiaque . Tout comme un livre d'auto-assistance sur les relations entre Balance et Scorpion contient des conseils qui peuvent aplanir n'importe quelle relation, un livre sur la façon dont les personnes atteintes de sang A + devraient manger contient un régime qui pourrait aider toute personne de n'importe quel groupe sanguin à perdre du poids et à être en meilleure santé. . Les promoteurs pourraient facilement essayer un régime pour un groupe sanguin autre que le leur et obtenir le même succès.